Здоровый образ жизни детей

  • user warning: Table './ds152/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '2:fe7740bd38931633adbd71f4770b0ca4' in /usr/var/www/dsmultisite/includes/cache.inc on line 26.
  • user warning: Table './ds152/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<p align=\"center\">\n <strong><span data-scayt_word=\"Консультации\" data-scaytid=\"1\">Консультации</span> для <span data-scayt_word=\"родителей\" data-scaytid=\"2\">родителей</span> &quot;<span data-scayt_word=\"Здоровый\" data-scaytid=\"3\">Здоровый</span> <span data-scayt_word=\"образ\" data-scaytid=\"4\">образ</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"6\">жизни</span> <span data-scayt_word=\"наших\" data-scaytid=\"8\">наших</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"9\">детей</span>&quot;</strong></p>\n<p align=\"right\">\n <strong><em><span data-scayt_word=\"Воспитатель\" data-scaytid=\"10\">Воспитатель</span>: В.С. <span data-scayt_word=\"Мальцева\" data-scaytid=\"11\">Мальцева</span></em></strong></p>\n<p>\n <span data-scayt_word=\"Дети\" data-scaytid=\"12\">Дети</span>, как <span data-scayt_word=\"известно\" data-scaytid=\"13\">известно</span>, <span data-scayt_word=\"продукт\" data-scaytid=\"14\">продукт</span> <span data-scayt_word=\"своей\" data-scaytid=\"15\">своей</span> <span data-scayt_word=\"среды\" data-scaytid=\"16\">среды</span> - она <span data-scayt_word=\"формирует\" data-scaytid=\"17\">формирует</span> <span data-scayt_word=\"их\" data-scaytid=\"18\">их</span> <span data-scayt_word=\"сознание\" data-scaytid=\"19\">сознание</span>, <span data-scayt_word=\"привычки\" data-scaytid=\"20\">привычки</span>. <span data-scayt_word=\"Поэтому\" data-scaytid=\"21\">Поэтому</span> <span data-scayt_word=\"здоровый\" data-scaytid=\"22\">здоровый</span> <span data-scayt_word=\"образ\" data-scaytid=\"5\">образ</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"7\">жизни</span> <span data-scayt_word=\"необходимо\" data-scaytid=\"23\">необходимо</span> <span data-scayt_word=\"формировать\" data-scaytid=\"24\">формировать</span> <span data-scayt_word=\"именно\" data-scaytid=\"25\">именно</span> <span data-scayt_word=\"начиная\" data-scaytid=\"26\">начиная</span> с <span data-scayt_word=\"детского\" data-scaytid=\"27\">детского</span> <span data-scayt_word=\"возраста\" data-scaytid=\"28\">возраста</span>: <span data-scayt_word=\"забота\" data-scaytid=\"29\">забота</span> о <span data-scayt_word=\"собственном\" data-scaytid=\"30\">собственном</span> <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"31\">здоровье</span> как <span data-scayt_word=\"основной\" data-scaytid=\"32\">основной</span> <span data-scayt_word=\"ценности\" data-scaytid=\"33\">ценности</span> <span data-scayt_word=\"станет\" data-scaytid=\"34\">станет</span> <span data-scayt_word=\"естественной\" data-scaytid=\"35\">естественной</span> <span data-scayt_word=\"формой\" data-scaytid=\"36\">формой</span> <span data-scayt_word=\"поведения\" data-scaytid=\"37\">поведения</span>.<br />\n Так что <span data-scayt_word=\"же\" data-scaytid=\"116\">же</span> <span data-scayt_word=\"такое\" data-scaytid=\"117\">такое</span> <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"75\">здоровье</span>? <span data-scayt_word=\"Казалось\" data-scaytid=\"121\">Казалось</span> <span data-scayt_word=\"бы\" data-scaytid=\"122\">бы</span>, <span data-scayt_word=\"самый\" data-scaytid=\"123\">самый</span> <span data-scayt_word=\"простой\" data-scaytid=\"124\">простой</span> <span data-scayt_word=\"ответ\" data-scaytid=\"125\">ответ</span> <span data-scayt_word=\"должен\" data-scaytid=\"126\">должен</span> <span data-scayt_word=\"гласить\" data-scaytid=\"127\">гласить</span>, что <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"76\">здоровье</span> - это <span data-scayt_word=\"отсутствие\" data-scaytid=\"128\">отсутствие</span> <span data-scayt_word=\"болезней\" data-scaytid=\"129\">болезней</span>. <span data-scayt_word=\"Но\" data-scaytid=\"130\">Но</span> для <span data-scayt_word=\"объяснения\" data-scaytid=\"131\">объяснения</span> <span data-scayt_word=\"ребёнку\" data-scaytid=\"132\">ребёнку</span> <span data-scayt_word=\"этого\" data-scaytid=\"133\">этого</span> <span data-scayt_word=\"недостаточно\" data-scaytid=\"134\">недостаточно</span>. <span data-scayt_word=\"Здоровье\" data-scaytid=\"135\">Здоровье</span> - это <span data-scayt_word=\"счастье\" data-scaytid=\"138\">счастье</span>! <span data-scayt_word=\"Здоровье\" data-scaytid=\"136\">Здоровье</span> - это <span data-scayt_word=\"когда\" data-scaytid=\"139\">когда</span> <span data-scayt_word=\"ты\" data-scaytid=\"140\">ты</span> <span data-scayt_word=\"весел\" data-scaytid=\"141\">весел</span> и всё у <span data-scayt_word=\"тебя\" data-scaytid=\"142\">тебя</span> <span data-scayt_word=\"получается\" data-scaytid=\"143\">получается</span>. <span data-scayt_word=\"Здоровье\" data-scaytid=\"137\">Здоровье</span> <span data-scayt_word=\"нужно\" data-scaytid=\"144\">нужно</span> <span data-scayt_word=\"всем\" data-scaytid=\"147\">всем</span> - и <span data-scayt_word=\"детям\" data-scaytid=\"148\">детям</span>, и <span data-scayt_word=\"взрослым\" data-scaytid=\"150\">взрослым</span>, и <span data-scayt_word=\"даже\" data-scaytid=\"151\">даже</span> <span data-scayt_word=\"животным\" data-scaytid=\"152\">животным</span>. В <span data-scayt_word=\"формировании\" data-scaytid=\"153\">формировании</span> <span data-scayt_word=\"понятий\" data-scaytid=\"154\">понятий</span> о <span data-scayt_word=\"здоровом\" data-scaytid=\"155\">здоровом</span> <span data-scayt_word=\"образе\" data-scaytid=\"156\">образе</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"78\">жизни</span>, <span data-scayt_word=\"нужно\" data-scaytid=\"145\">нужно</span> <span data-scayt_word=\"дать\" data-scaytid=\"158\">дать</span> <span data-scayt_word=\"понять\" data-scaytid=\"159\">понять</span> <span data-scayt_word=\"детям\" data-scaytid=\"149\">детям</span>, что <span data-scayt_word=\"нужно\" data-scaytid=\"146\">нужно</span> <span data-scayt_word=\"делать\" data-scaytid=\"160\">делать</span>, <span data-scayt_word=\"чтобы\" data-scaytid=\"161\">чтобы</span> <span data-scayt_word=\"быть\" data-scaytid=\"162\">быть</span> <span data-scayt_word=\"здоровым\" data-scaytid=\"163\">здоровым</span>? <span data-scayt_word=\"Нужно\" data-scaytid=\"164\">Нужно</span> <span data-scayt_word=\"хотеть\" data-scaytid=\"165\">хотеть</span> и <span data-scayt_word=\"уметь\" data-scaytid=\"166\">уметь</span> <span data-scayt_word=\"заботиться\" data-scaytid=\"167\">заботиться</span> о <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"77\">здоровье</span>. <span data-scayt_word=\"Если\" data-scaytid=\"168\">Если</span> <span data-scayt_word=\"не\" data-scaytid=\"169\">не</span> <span data-scayt_word=\"следить\" data-scaytid=\"170\">следить</span> <span data-scayt_word=\"за\" data-scaytid=\"171\">за</span> <span data-scayt_word=\"здоровьем\" data-scaytid=\"172\">здоровьем</span>, <span data-scayt_word=\"можно\" data-scaytid=\"173\">можно</span> его <span data-scayt_word=\"потерять\" data-scaytid=\"174\">потерять</span>.<br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Понятие\" data-scaytid=\"361\">Понятие</span> о <span data-scayt_word=\"здоровом\" data-scaytid=\"352\">здоровом</span> <span data-scayt_word=\"образе\" data-scaytid=\"353\">образе</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"354\">жизни</span> <span data-scayt_word=\"включает\" data-scaytid=\"365\">включает</span> в <span data-scayt_word=\"себя\" data-scaytid=\"366\">себя</span> <span data-scayt_word=\"много\" data-scaytid=\"367\">много</span> <span data-scayt_word=\"аспектов\" data-scaytid=\"368\">аспектов</span>.</strong><br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1)</strong>&nbsp;<span data-scayt_word=\"Соблюдение\" data-scaytid=\"369\">Соблюдение</span> <span data-scayt_word=\"режима\" data-scaytid=\"370\">режима</span> дня.<br />\n В <span data-scayt_word=\"детском\" data-scaytid=\"371\">детском</span> <span data-scayt_word=\"саду\" data-scaytid=\"372\">саду</span> <span data-scayt_word=\"режим\" data-scaytid=\"373\">режим</span> <span data-scayt_word=\"соблюдается\" data-scaytid=\"375\">соблюдается</span>, так как это <span data-scayt_word=\"является\" data-scaytid=\"377\">является</span> <span data-scayt_word=\"одним\" data-scaytid=\"378\">одним</span> <span data-scayt_word=\"из\" data-scaytid=\"379\">из</span> <span data-scayt_word=\"важных\" data-scaytid=\"380\">важных</span> <span data-scayt_word=\"условий\" data-scaytid=\"381\">условий</span> <span data-scayt_word=\"обеспечения\" data-scaytid=\"382\">обеспечения</span> <span data-scayt_word=\"деятельности\" data-scaytid=\"383\">деятельности</span> <span data-scayt_word=\"дошкольного\" data-scaytid=\"384\">дошкольного</span> <span data-scayt_word=\"учреждения\" data-scaytid=\"385\">учреждения</span>. А вот <span data-scayt_word=\"дома\" data-scaytid=\"386\">дома</span> <span data-scayt_word=\"режим\" data-scaytid=\"374\">режим</span> <span data-scayt_word=\"соблюдается\" data-scaytid=\"376\">соблюдается</span> <span data-scayt_word=\"не\" data-scaytid=\"358\">не</span> <span data-scayt_word=\"всегда\" data-scaytid=\"388\">всегда</span>, <span data-scayt_word=\"нужно\" data-scaytid=\"359\">нужно</span> <span data-scayt_word=\"приучать\" data-scaytid=\"390\">приучать</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"360\">детей</span> <span data-scayt_word=\"рано\" data-scaytid=\"392\">рано</span> <span data-scayt_word=\"ложиться\" data-scaytid=\"394\">ложиться</span> и <span data-scayt_word=\"рано\" data-scaytid=\"393\">рано</span> <span data-scayt_word=\"вставать\" data-scaytid=\"395\">вставать</span>.<br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2)</strong> <span data-scayt_word=\"Культурно\" data-scaytid=\"405\">Культурно</span> - <span data-scayt_word=\"гигиенические\" data-scaytid=\"406\">гигиенические</span> <span data-scayt_word=\"навыки\" data-scaytid=\"407\">навыки</span>.<br />\n <span data-scayt_word=\"Дети\" data-scaytid=\"396\">Дети</span> <span data-scayt_word=\"должны\" data-scaytid=\"409\">должны</span> <span data-scayt_word=\"уметь\" data-scaytid=\"397\">уметь</span> <span data-scayt_word=\"правильно\" data-scaytid=\"411\">правильно</span> <span data-scayt_word=\"умываться\" data-scaytid=\"412\">умываться</span>, <span data-scayt_word=\"знать\" data-scaytid=\"413\">знать</span>, для <span data-scayt_word=\"чего\" data-scaytid=\"414\">чего</span> это <span data-scayt_word=\"надо\" data-scaytid=\"415\">надо</span> <span data-scayt_word=\"делать\" data-scaytid=\"398\">делать</span>: <span data-scayt_word=\"чтобы\" data-scaytid=\"399\">чтобы</span> <span data-scayt_word=\"быть\" data-scaytid=\"403\">быть</span> <span data-scayt_word=\"чистым\" data-scaytid=\"423\">чистым</span>, <span data-scayt_word=\"хорошо\" data-scaytid=\"424\">хорошо</span> <span data-scayt_word=\"выглядеть\" data-scaytid=\"425\">выглядеть</span>, <span data-scayt_word=\"чтобы\" data-scaytid=\"400\">чтобы</span> <span data-scayt_word=\"было\" data-scaytid=\"426\">было</span> <span data-scayt_word=\"приятно\" data-scaytid=\"427\">приятно</span>, и <span data-scayt_word=\"кожа\" data-scaytid=\"428\">кожа</span> <span data-scayt_word=\"была\" data-scaytid=\"429\">была</span> <span data-scayt_word=\"здоровой\" data-scaytid=\"430\">здоровой</span>, <span data-scayt_word=\"чтобы\" data-scaytid=\"401\">чтобы</span> <span data-scayt_word=\"быть\" data-scaytid=\"404\">быть</span> <span data-scayt_word=\"закалённым\" data-scaytid=\"431\">закалённым</span>, <span data-scayt_word=\"чтобы\" data-scaytid=\"402\">чтобы</span> <span data-scayt_word=\"смыть\" data-scaytid=\"432\">смыть</span> <span data-scayt_word=\"микробы\" data-scaytid=\"433\">микробы</span>.<br />\n Для <span data-scayt_word=\"закрепления\" data-scaytid=\"434\">закрепления</span> <span data-scayt_word=\"навыков\" data-scaytid=\"435\">навыков</span> <span data-scayt_word=\"рекомендуется\" data-scaytid=\"436\">рекомендуется</span> <span data-scayt_word=\"использовать\" data-scaytid=\"437\">использовать</span> <span data-scayt_word=\"художественное\" data-scaytid=\"438\">художественное</span> <span data-scayt_word=\"слово\" data-scaytid=\"439\">слово</span>, <span data-scayt_word=\"инсценировки\" data-scaytid=\"440\">инсценировки</span> <span data-scayt_word=\"игровых\" data-scaytid=\"441\">игровых</span> <span data-scayt_word=\"ситуаций\" data-scaytid=\"442\">ситуаций</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Вместе\" data-scaytid=\"451\">Вместе</span> с <span data-scayt_word=\"детьми\" data-scaytid=\"452\">детьми</span> <span data-scayt_word=\"рассматривайте\" data-scaytid=\"453\">рассматривайте</span> <span data-scayt_word=\"ситуации\" data-scaytid=\"454\">ситуации</span> <span data-scayt_word=\"защиты\" data-scaytid=\"455\">защиты</span> <span data-scayt_word=\"от\" data-scaytid=\"456\">от</span> <span data-scayt_word=\"микробов\" data-scaytid=\"457\">микробов</span> и <span data-scayt_word=\"делайте\" data-scaytid=\"458\">делайте</span> <span data-scayt_word=\"вывод\" data-scaytid=\"459\">вывод</span>, <span data-scayt_word=\"который\" data-scaytid=\"460\">который</span> <span data-scayt_word=\"дети\" data-scaytid=\"461\">дети</span> <span data-scayt_word=\"должны\" data-scaytid=\"443\">должны</span> <span data-scayt_word=\"хорошо\" data-scaytid=\"444\">хорошо</span> <span data-scayt_word=\"усвоить\" data-scaytid=\"464\">усвоить</span>: <span data-scayt_word=\"не\" data-scaytid=\"445\">не</span> <span data-scayt_word=\"есть\" data-scaytid=\"467\">есть</span> и <span data-scayt_word=\"не\" data-scaytid=\"446\">не</span> <span data-scayt_word=\"пить\" data-scaytid=\"470\">пить</span> <span data-scayt_word=\"на\" data-scaytid=\"471\">на</span> <span data-scayt_word=\"улице\" data-scaytid=\"472\">улице</span>; <span data-scayt_word=\"всегда\" data-scaytid=\"447\">всегда</span> <span data-scayt_word=\"мыть\" data-scaytid=\"474\">мыть</span> <span data-scayt_word=\"руки\" data-scaytid=\"476\">руки</span> с <span data-scayt_word=\"мылом\" data-scaytid=\"478\">мылом</span>, <span data-scayt_word=\"вернувшись\" data-scaytid=\"479\">вернувшись</span> с <span data-scayt_word=\"улицы\" data-scaytid=\"480\">улицы</span>, <span data-scayt_word=\"перед\" data-scaytid=\"481\">перед</span> <span data-scayt_word=\"едой\" data-scaytid=\"482\">едой</span>, <span data-scayt_word=\"после\" data-scaytid=\"483\">после</span> <span data-scayt_word=\"туалета\" data-scaytid=\"484\">туалета</span>. <span data-scayt_word=\"Предложить\" data-scaytid=\"485\">Предложить</span> <span data-scayt_word=\"детям\" data-scaytid=\"448\">детям</span> <span data-scayt_word=\"посчитать\" data-scaytid=\"487\">посчитать</span>, <span data-scayt_word=\"сколько\" data-scaytid=\"488\">сколько</span> раз в <span data-scayt_word=\"день\" data-scaytid=\"489\">день</span> <span data-scayt_word=\"им\" data-scaytid=\"490\">им</span> <span data-scayt_word=\"приходится\" data-scaytid=\"491\">приходится</span> <span data-scayt_word=\"мыть\" data-scaytid=\"475\">мыть</span> <span data-scayt_word=\"руки\" data-scaytid=\"477\">руки</span>; <span data-scayt_word=\"есть\" data-scaytid=\"468\">есть</span> <span data-scayt_word=\"только\" data-scaytid=\"492\">только</span> <span data-scayt_word=\"мытые\" data-scaytid=\"494\">мытые</span> <span data-scayt_word=\"овощи\" data-scaytid=\"495\">овощи</span> и <span data-scayt_word=\"фрукты\" data-scaytid=\"496\">фрукты</span>; <span data-scayt_word=\"когда\" data-scaytid=\"449\">когда</span> <span data-scayt_word=\"чихаешь\" data-scaytid=\"498\">чихаешь</span> или <span data-scayt_word=\"кашляешь\" data-scaytid=\"499\">кашляешь</span>, <span data-scayt_word=\"закрывать\" data-scaytid=\"500\">закрывать</span> рот и нос <span data-scayt_word=\"платком\" data-scaytid=\"501\">платком</span>; <span data-scayt_word=\"есть\" data-scaytid=\"469\">есть</span> <span data-scayt_word=\"только\" data-scaytid=\"493\">только</span> <span data-scayt_word=\"из\" data-scaytid=\"450\">из</span> <span data-scayt_word=\"чистой\" data-scaytid=\"503\">чистой</span> <span data-scayt_word=\"посуды\" data-scaytid=\"504\">посуды</span>.<br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3)</strong> <span data-scayt_word=\"Гимнастика\" data-scaytid=\"672\">Гимнастика</span>, <span data-scayt_word=\"двигательная\" data-scaytid=\"673\">двигательная</span> <span data-scayt_word=\"деятельность\" data-scaytid=\"674\">деятельность</span>, <span data-scayt_word=\"закаливание\" data-scaytid=\"675\">закаливание</span> и <span data-scayt_word=\"подвижные\" data-scaytid=\"676\">подвижные</span> <span data-scayt_word=\"игры\" data-scaytid=\"677\">игры</span>. <span data-scayt_word=\"Если\" data-scaytid=\"559\">Если</span> <span data-scayt_word=\"человек\" data-scaytid=\"679\">человек</span> <span data-scayt_word=\"будет\" data-scaytid=\"680\">будет</span> <span data-scayt_word=\"заниматься\" data-scaytid=\"681\">заниматься</span> <span data-scayt_word=\"спортом\" data-scaytid=\"682\">спортом</span>, <span data-scayt_word=\"он\" data-scaytid=\"683\">он</span> <span data-scayt_word=\"проживёт\" data-scaytid=\"684\">проживёт</span> <span data-scayt_word=\"дольше\" data-scaytid=\"685\">дольше</span>. &quot;<span data-scayt_word=\"Береги\" data-scaytid=\"686\">Береги</span> <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"560\">здоровье</span> <span data-scayt_word=\"смолоду\" data-scaytid=\"688\">смолоду</span>&quot;. <span data-scayt_word=\"Дети\" data-scaytid=\"561\">Дети</span> <span data-scayt_word=\"должны\" data-scaytid=\"562\">должны</span> <span data-scayt_word=\"знать\" data-scaytid=\"563\">знать</span>, <span data-scayt_word=\"почему\" data-scaytid=\"692\">почему</span> так <span data-scayt_word=\"говорят\" data-scaytid=\"693\">говорят</span>. <span data-scayt_word=\"Обязательно\" data-scaytid=\"694\">Обязательно</span> <span data-scayt_word=\"ежедневно\" data-scaytid=\"695\">ежедневно</span> <span data-scayt_word=\"проводить\" data-scaytid=\"696\">проводить</span> <span data-scayt_word=\"гимнастику\" data-scaytid=\"697\">гимнастику</span>.&nbsp;<br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4)</strong>&nbsp;<span data-scayt_word=\"Культура\" data-scaytid=\"732\">Культура</span> <span data-scayt_word=\"питания\" data-scaytid=\"733\">питания</span>. <span data-scayt_word=\"Обыгрывание\" data-scaytid=\"734\">Обыгрывание</span> <span data-scayt_word=\"ситуаций\" data-scaytid=\"724\">ситуаций</span> &quot;В <span data-scayt_word=\"гости\" data-scaytid=\"736\">гости</span> к <span data-scayt_word=\"Мишутке\" data-scaytid=\"737\">Мишутке</span>&quot; и &quot;<span data-scayt_word=\"Вини\" data-scaytid=\"738\">Вини</span> - Пух в <span data-scayt_word=\"гостях\" data-scaytid=\"739\">гостях</span> у <span data-scayt_word=\"Кролика\" data-scaytid=\"740\">Кролика</span>&quot;, <span data-scayt_word=\"рассматривание\" data-scaytid=\"741\">рассматривание</span> и <span data-scayt_word=\"обсуждение\" data-scaytid=\"742\">обсуждение</span> <span data-scayt_word=\"картинок\" data-scaytid=\"743\">картинок</span> к <span data-scayt_word=\"играм\" data-scaytid=\"744\">играм</span>: &quot;<span data-scayt_word=\"Осторожно\" data-scaytid=\"745\">Осторожно</span>, <span data-scayt_word=\"вирус\" data-scaytid=\"746\">вирус</span>&quot;, &quot;<span data-scayt_word=\"Будь\" data-scaytid=\"747\">Будь</span> <span data-scayt_word=\"здоров\" data-scaytid=\"748\">здоров</span>!&quot;. <span data-scayt_word=\"Рассказать\" data-scaytid=\"749\">Рассказать</span> <span data-scayt_word=\"детям\" data-scaytid=\"725\">детям</span>, что в <span data-scayt_word=\"овощах\" data-scaytid=\"751\">овощах</span> и <span data-scayt_word=\"фруктах\" data-scaytid=\"752\">фруктах</span> <span data-scayt_word=\"много\" data-scaytid=\"726\">много</span> <span data-scayt_word=\"витаминов\" data-scaytid=\"754\">витаминов</span> А, В, С, Д, в <span data-scayt_word=\"каких\" data-scaytid=\"755\">каких</span> <span data-scayt_word=\"продуктах\" data-scaytid=\"756\">продуктах</span> они <span data-scayt_word=\"содержаться\" data-scaytid=\"757\">содержаться</span> и для <span data-scayt_word=\"чего\" data-scaytid=\"727\">чего</span> они <span data-scayt_word=\"нужны\" data-scaytid=\"759\">нужны</span>. Для <span data-scayt_word=\"лучшего\" data-scaytid=\"760\">лучшего</span> <span data-scayt_word=\"запоминания\" data-scaytid=\"761\">запоминания</span> <span data-scayt_word=\"можно\" data-scaytid=\"728\">можно</span> <span data-scayt_word=\"использовать\" data-scaytid=\"729\">использовать</span> <span data-scayt_word=\"художественное\" data-scaytid=\"730\">художественное</span> <span data-scayt_word=\"слово\" data-scaytid=\"731\">слово</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Помогают\" data-scaytid=\"837\">Помогают</span> в <span data-scayt_word=\"формировании\" data-scaytid=\"800\">формировании</span> <span data-scayt_word=\"культуры\" data-scaytid=\"839\">культуры</span> <span data-scayt_word=\"здорового\" data-scaytid=\"840\">здорового</span> <span data-scayt_word=\"образа\" data-scaytid=\"841\">образа</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"801\">жизни</span> <span data-scayt_word=\"игры\" data-scaytid=\"802\">игры</span> <span data-scayt_word=\"по\" data-scaytid=\"844\">по</span> <span data-scayt_word=\"Основам\" data-scaytid=\"846\">Основам</span> <span data-scayt_word=\"Безопасной\" data-scaytid=\"847\">Безопасной</span> <span data-scayt_word=\"Жизни\" data-scaytid=\"848\">Жизни</span> и <span data-scayt_word=\"по\" data-scaytid=\"845\">по</span> <span data-scayt_word=\"Правилам\" data-scaytid=\"849\">Правилам</span> <span data-scayt_word=\"Дорожного\" data-scaytid=\"850\">Дорожного</span> <span data-scayt_word=\"Движения\" data-scaytid=\"851\">Движения</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Только\" data-scaytid=\"861\">Только</span> <span data-scayt_word=\"говорить\" data-scaytid=\"862\">говорить</span> о <span data-scayt_word=\"значимости\" data-scaytid=\"863\">значимости</span> <span data-scayt_word=\"здоровья\" data-scaytid=\"864\">здоровья</span> - это <span data-scayt_word=\"мало\" data-scaytid=\"866\">мало</span>; <span data-scayt_word=\"надо\" data-scaytid=\"852\">надо</span> <span data-scayt_word=\"предпринимать\" data-scaytid=\"868\">предпринимать</span> <span data-scayt_word=\"повседневные\" data-scaytid=\"869\">повседневные</span>, <span data-scayt_word=\"пусть\" data-scaytid=\"870\">пусть</span> <span data-scayt_word=\"мелкие\" data-scaytid=\"871\">мелкие</span>, <span data-scayt_word=\"но\" data-scaytid=\"872\">но</span> <span data-scayt_word=\"обязательно\" data-scaytid=\"873\">обязательно</span> <span data-scayt_word=\"многочисленные\" data-scaytid=\"874\">многочисленные</span> <span data-scayt_word=\"шаги\" data-scaytid=\"875\">шаги</span>. <span data-scayt_word=\"Тогда\" data-scaytid=\"876\">Тогда</span> <span data-scayt_word=\"непременно\" data-scaytid=\"877\">непременно</span> <span data-scayt_word=\"сложится\" data-scaytid=\"878\">сложится</span> тот <span data-scayt_word=\"здоровый\" data-scaytid=\"853\">здоровый</span> <span data-scayt_word=\"фундамент\" data-scaytid=\"880\">фундамент</span>, <span data-scayt_word=\"на\" data-scaytid=\"854\">на</span> <span data-scayt_word=\"котором\" data-scaytid=\"882\">котором</span> в <span data-scayt_word=\"дальнейшем\" data-scaytid=\"883\">дальнейшем</span> <span data-scayt_word=\"может\" data-scaytid=\"884\">может</span> <span data-scayt_word=\"быть\" data-scaytid=\"855\">быть</span> <span data-scayt_word=\"выстроено\" data-scaytid=\"886\">выстроено</span> <span data-scayt_word=\"прекрасное\" data-scaytid=\"887\">прекрасное</span> <span data-scayt_word=\"здание\" data-scaytid=\"888\">здание</span> <span data-scayt_word=\"человеческой\" data-scaytid=\"889\">человеческой</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"856\">жизни</span>. Так <span data-scayt_word=\"давайте\" data-scaytid=\"891\">давайте</span> уже с <span data-scayt_word=\"самых\" data-scaytid=\"892\">самых</span> <span data-scayt_word=\"ранних\" data-scaytid=\"893\">ранних</span> лет <span data-scayt_word=\"учить\" data-scaytid=\"894\">учить</span> <span data-scayt_word=\"наших\" data-scaytid=\"857\">наших</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"858\">детей</span> <span data-scayt_word=\"беречь\" data-scaytid=\"897\">беречь</span> <span data-scayt_word=\"своё\" data-scaytid=\"898\">своё</span> <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"859\">здоровье</span> и <span data-scayt_word=\"заботиться\" data-scaytid=\"860\">заботиться</span> о нём! &laquo;<span data-scayt_word=\"Движение\" data-scaytid=\"901\">Движение</span> - <span data-scayt_word=\"основа\" data-scaytid=\"902\">основа</span> <span data-scayt_word=\"здоровья\" data-scaytid=\"865\">здоровья</span>&raquo;<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Насколько\" data-scaytid=\"1000\">Насколько</span> <span data-scayt_word=\"важно\" data-scaytid=\"1001\">важно</span> <span data-scayt_word=\"движение\" data-scaytid=\"1002\">движение</span> в <span data-scayt_word=\"человеческой\" data-scaytid=\"945\">человеческой</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"946\">жизни</span> <span data-scayt_word=\"известно\" data-scaytid=\"948\">известно</span> <span data-scayt_word=\"каждому\" data-scaytid=\"1008\">каждому</span>. <span data-scayt_word=\"Но\" data-scaytid=\"950\">Но</span> <span data-scayt_word=\"между\" data-scaytid=\"1010\">между</span> <span data-scayt_word=\"знанием\" data-scaytid=\"1012\">знанием</span> и <span data-scayt_word=\"практикой\" data-scaytid=\"1013\">практикой</span> <span data-scayt_word=\"часто\" data-scaytid=\"1014\">часто</span> <span data-scayt_word=\"расстояние\" data-scaytid=\"1015\">расстояние</span> <span data-scayt_word=\"бывает\" data-scaytid=\"1016\">бывает</span> <span data-scayt_word=\"очень\" data-scaytid=\"1017\">очень</span> <span data-scayt_word=\"большим\" data-scaytid=\"1018\">большим</span>. А <span data-scayt_word=\"между\" data-scaytid=\"1011\">между</span> тем <span data-scayt_word=\"известно\" data-scaytid=\"949\">известно</span> <span data-scayt_word=\"также\" data-scaytid=\"1019\">также</span> и <span data-scayt_word=\"то\" data-scaytid=\"1020\">то</span>, что <span data-scayt_word=\"люди\" data-scaytid=\"1021\">люди</span>, <span data-scayt_word=\"тренирующие\" data-scaytid=\"1022\">тренирующие</span> <span data-scayt_word=\"свою\" data-scaytid=\"1023\">свою</span> <span data-scayt_word=\"мышечную\" data-scaytid=\"1024\">мышечную</span> <span data-scayt_word=\"систему\" data-scaytid=\"1025\">систему</span> <span data-scayt_word=\"пусть\" data-scaytid=\"951\">пусть</span> <span data-scayt_word=\"даже\" data-scaytid=\"952\">даже</span> <span data-scayt_word=\"совсем\" data-scaytid=\"1028\">совсем</span> <span data-scayt_word=\"небольшой\" data-scaytid=\"1029\">небольшой</span>, <span data-scayt_word=\"но\" data-scaytid=\"953\">но</span> <span data-scayt_word=\"обязательно\" data-scaytid=\"954\">обязательно</span> <span data-scayt_word=\"повседневной\" data-scaytid=\"1032\">повседневной</span> <span data-scayt_word=\"активностью\" data-scaytid=\"1033\">активностью</span> <span data-scayt_word=\"гораздо\" data-scaytid=\"1034\">гораздо</span> <span data-scayt_word=\"менее\" data-scaytid=\"1035\">менее</span> <span data-scayt_word=\"подвержены\" data-scaytid=\"1036\">подвержены</span> <span data-scayt_word=\"несчастным\" data-scaytid=\"1037\">несчастным</span> <span data-scayt_word=\"случаям\" data-scaytid=\"1038\">случаям</span> и <span data-scayt_word=\"болезням\" data-scaytid=\"1039\">болезням</span>. <span data-scayt_word=\"Статистические\" data-scaytid=\"1040\">Статистические</span> <span data-scayt_word=\"данные\" data-scaytid=\"1041\">данные</span> <span data-scayt_word=\"из\" data-scaytid=\"955\">из</span> <span data-scayt_word=\"практики\" data-scaytid=\"1043\">практики</span> <span data-scayt_word=\"детских\" data-scaytid=\"1044\">детских</span> <span data-scayt_word=\"врачей\" data-scaytid=\"1045\">врачей</span> <span data-scayt_word=\"врачебных\" data-scaytid=\"1046\">врачебных</span> <span data-scayt_word=\"комиссий\" data-scaytid=\"1047\">комиссий</span> и <span data-scayt_word=\"страховых\" data-scaytid=\"1048\">страховых</span> <span data-scayt_word=\"компаний\" data-scaytid=\"1049\">компаний</span> <span data-scayt_word=\"свидетельствуют\" data-scaytid=\"1050\">свидетельствуют</span> о <span data-scayt_word=\"чрезвычайной\" data-scaytid=\"1051\">чрезвычайной</span> <span data-scayt_word=\"важности\" data-scaytid=\"1052\">важности</span> <span data-scayt_word=\"движения\" data-scaytid=\"1053\">движения</span> и <span data-scayt_word=\"правильного\" data-scaytid=\"1054\">правильного</span> <span data-scayt_word=\"питания\" data-scaytid=\"956\">питания</span> в <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"947\">жизни</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"957\">детей</span> и <span data-scayt_word=\"взрослых\" data-scaytid=\"1057\">взрослых</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Очень\" data-scaytid=\"1191\">Очень</span> <span data-scayt_word=\"простые\" data-scaytid=\"1192\">простые</span>, <span data-scayt_word=\"нескучные\" data-scaytid=\"1193\">нескучные</span> <span data-scayt_word=\"советы\" data-scaytid=\"1194\">советы</span> <span data-scayt_word=\"родителям\" data-scaytid=\"1195\">родителям</span> <span data-scayt_word=\"по\" data-scaytid=\"1174\">по</span> <span data-scayt_word=\"проблеме\" data-scaytid=\"1197\">проблеме</span>: &laquo;<span data-scayt_word=\"Движение\" data-scaytid=\"1175\">Движение</span> и <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"1176\">здоровье</span>&raquo;<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Человеческий\" data-scaytid=\"1200\">Человеческий</span> <span data-scayt_word=\"мозг\" data-scaytid=\"1201\">мозг</span> <span data-scayt_word=\"особенно\" data-scaytid=\"1202\">особенно</span> это <span data-scayt_word=\"касается\" data-scaytid=\"1203\">касается</span> <span data-scayt_word=\"бессознательного\" data-scaytid=\"1204\">бессознательного</span> <span data-scayt_word=\"мышления\" data-scaytid=\"1205\">мышления</span>, <span data-scayt_word=\"напитывается\" data-scaytid=\"1206\">напитывается</span>&nbsp;<br />\n <span data-scayt_word=\"впечатлениями\" data-scaytid=\"1207\">впечатлениями</span>. В <span data-scayt_word=\"дальнейшем\" data-scaytid=\"1180\">дальнейшем</span> 80% <span data-scayt_word=\"нашей\" data-scaytid=\"1209\">нашей</span> <span data-scayt_word=\"деятельности\" data-scaytid=\"1181\">деятельности</span> <span data-scayt_word=\"руководствуется\" data-scaytid=\"1211\">руководствуется</span> <span data-scayt_word=\"этим\" data-scaytid=\"1212\">этим</span> <span data-scayt_word=\"бессознательным\" data-scaytid=\"1213\">бессознательным</span> <span data-scayt_word=\"опытом\" data-scaytid=\"1214\">опытом</span>. <span data-scayt_word=\"Поэтому\" data-scaytid=\"1182\">Поэтому</span> <span data-scayt_word=\"чрезвычайно\" data-scaytid=\"1216\">чрезвычайно</span> <span data-scayt_word=\"важную\" data-scaytid=\"1217\">важную</span> <span data-scayt_word=\"роль\" data-scaytid=\"1218\">роль</span> <span data-scayt_word=\"играют\" data-scaytid=\"1219\">играют</span> <span data-scayt_word=\"просвещения\" data-scaytid=\"1220\">просвещения</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1183\">детей</span> в <span data-scayt_word=\"вопросах\" data-scaytid=\"1222\">вопросах</span> <span data-scayt_word=\"потребностей\" data-scaytid=\"1223\">потребностей</span> <span data-scayt_word=\"здорового\" data-scaytid=\"1184\">здорового</span> <span data-scayt_word=\"тела\" data-scaytid=\"1225\">тела</span>, <span data-scayt_word=\"обучение\" data-scaytid=\"1226\">обучение</span>, <span data-scayt_word=\"тренировка\" data-scaytid=\"1227\">тренировка</span>, как в <span data-scayt_word=\"детском\" data-scaytid=\"1185\">детском</span> <span data-scayt_word=\"саду\" data-scaytid=\"1186\">саду</span>, так и в <span data-scayt_word=\"семье\" data-scaytid=\"1230\">семье</span>. <span data-scayt_word=\"Детям\" data-scaytid=\"1231\">Детям</span> <span data-scayt_word=\"необходимо\" data-scaytid=\"1187\">необходимо</span> <span data-scayt_word=\"объяснять\" data-scaytid=\"1233\">объяснять</span> <span data-scayt_word=\"значимость\" data-scaytid=\"1234\">значимость</span> <span data-scayt_word=\"не\" data-scaytid=\"1188\">не</span> <span data-scayt_word=\"только\" data-scaytid=\"1189\">только</span> тех или <span data-scayt_word=\"иных\" data-scaytid=\"1237\">иных</span> <span data-scayt_word=\"действий\" data-scaytid=\"1238\">действий</span> и <span data-scayt_word=\"привычек\" data-scaytid=\"1239\">привычек</span>, <span data-scayt_word=\"но\" data-scaytid=\"1190\">но</span> и это <span data-scayt_word=\"главное\" data-scaytid=\"1241\">главное</span> &ndash; <span data-scayt_word=\"подавать\" data-scaytid=\"1242\">подавать</span> <span data-scayt_word=\"собственный\" data-scaytid=\"1243\">собственный</span> <span data-scayt_word=\"пример\" data-scaytid=\"1244\">пример</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Делайте\" data-scaytid=\"1327\">Делайте</span> <span data-scayt_word=\"утреннюю\" data-scaytid=\"1328\">утреннюю</span> <span data-scayt_word=\"зарядку\" data-scaytid=\"1329\">зарядку</span>, <span data-scayt_word=\"больше\" data-scaytid=\"1330\">больше</span> <span data-scayt_word=\"двигайтесь\" data-scaytid=\"1331\">двигайтесь</span>, <span data-scayt_word=\"занимайтесь\" data-scaytid=\"1332\">занимайтесь</span> <span data-scayt_word=\"физкультурой\" data-scaytid=\"1333\">физкультурой</span> и <span data-scayt_word=\"спортом\" data-scaytid=\"1283\">спортом</span>, <span data-scayt_word=\"ведите\" data-scaytid=\"1335\">ведите</span> <span data-scayt_word=\"здоровый\" data-scaytid=\"1284\">здоровый</span> <span data-scayt_word=\"образ\" data-scaytid=\"1285\">образ</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"1286\">жизни</span>, <span data-scayt_word=\"привлекайте\" data-scaytid=\"1339\">привлекайте</span> к <span data-scayt_word=\"активным\" data-scaytid=\"1340\">активным</span> <span data-scayt_word=\"действиям\" data-scaytid=\"1341\">действиям</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1287\">детей</span> и они <span data-scayt_word=\"вырастут\" data-scaytid=\"1344\">вырастут</span> <span data-scayt_word=\"здоровыми\" data-scaytid=\"1345\">здоровыми</span> и <span data-scayt_word=\"преуспевающими\" data-scaytid=\"1346\">преуспевающими</span> <span data-scayt_word=\"людьми\" data-scaytid=\"1347\">людьми</span>. <span data-scayt_word=\"Родители\" data-scaytid=\"1348\">Родители</span> для <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1288\">детей</span> &ndash; <span data-scayt_word=\"непререкаемый\" data-scaytid=\"1349\">непререкаемый</span> <span data-scayt_word=\"авторитет\" data-scaytid=\"1350\">авторитет</span>, <span data-scayt_word=\"примет\" data-scaytid=\"1351\">примет</span> для <span data-scayt_word=\"подражания\" data-scaytid=\"1352\">подражания</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Уже с <span data-scayt_word=\"малых\" data-scaytid=\"1397\">малых</span> лет <span data-scayt_word=\"учите\" data-scaytid=\"1398\">учите</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1379\">детей</span> <span data-scayt_word=\"беречь\" data-scaytid=\"1382\">беречь</span> <span data-scayt_word=\"свое\" data-scaytid=\"1403\">свое</span> <span data-scayt_word=\"здоровье\" data-scaytid=\"1383\">здоровье</span> и <span data-scayt_word=\"заботиться\" data-scaytid=\"1384\">заботиться</span> о нем. <span data-scayt_word=\"Совместные\" data-scaytid=\"1406\">Совместные</span> <span data-scayt_word=\"занятия\" data-scaytid=\"1407\">занятия</span> <span data-scayt_word=\"сплачивают\" data-scaytid=\"1408\">сплачивают</span>, <span data-scayt_word=\"объединяют\" data-scaytid=\"1409\">объединяют</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1380\">детей</span> и <span data-scayt_word=\"взрослых\" data-scaytid=\"1385\">взрослых</span>. <span data-scayt_word=\"Позиция\" data-scaytid=\"1411\">Позиция</span> <span data-scayt_word=\"родителей\" data-scaytid=\"1386\">родителей</span> <span data-scayt_word=\"во\" data-scaytid=\"1413\">во</span> <span data-scayt_word=\"многом\" data-scaytid=\"1414\">многом</span> <span data-scayt_word=\"определяет\" data-scaytid=\"1415\">определяет</span> <span data-scayt_word=\"отношение\" data-scaytid=\"1416\">отношение</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1381\">детей</span> к <span data-scayt_word=\"физической\" data-scaytid=\"1417\">физической</span> <span data-scayt_word=\"культуре\" data-scaytid=\"1418\">культуре</span> и <span data-scayt_word=\"спорту\" data-scaytid=\"1419\">спорту</span>. <span data-scayt_word=\"Если\" data-scaytid=\"1387\">Если</span> <span data-scayt_word=\"взрослые\" data-scaytid=\"1421\">взрослые</span> <span data-scayt_word=\"ведут\" data-scaytid=\"1422\">ведут</span> <span data-scayt_word=\"здоровый\" data-scaytid=\"1388\">здоровый</span> <span data-scayt_word=\"образ\" data-scaytid=\"1389\">образ</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"1390\">жизни</span>, <span data-scayt_word=\"регулярно\" data-scaytid=\"1426\">регулярно</span> <span data-scayt_word=\"вместе\" data-scaytid=\"1427\">вместе</span> с <span data-scayt_word=\"детьми\" data-scaytid=\"1391\">детьми</span> <span data-scayt_word=\"выполняют\" data-scaytid=\"1429\">выполняют</span> <span data-scayt_word=\"хотя\" data-scaytid=\"1430\">хотя</span> <span data-scayt_word=\"бы\" data-scaytid=\"1392\">бы</span> <span data-scayt_word=\"простейшие\" data-scaytid=\"1432\">простейшие</span> <span data-scayt_word=\"физические\" data-scaytid=\"1433\">физические</span> <span data-scayt_word=\"упражнения\" data-scaytid=\"1434\">упражнения</span>, <span data-scayt_word=\"подвижны\" data-scaytid=\"1435\">подвижны</span>, <span data-scayt_word=\"легки\" data-scaytid=\"1436\">легки</span> <span data-scayt_word=\"на\" data-scaytid=\"1393\">на</span> <span data-scayt_word=\"подъем\" data-scaytid=\"1439\">подъем</span>, это <span data-scayt_word=\"является\" data-scaytid=\"1395\">является</span> &laquo;<span data-scayt_word=\"благодатной\" data-scaytid=\"1441\">благодатной</span> <span data-scayt_word=\"почвой\" data-scaytid=\"1442\">почвой</span>&raquo;, <span data-scayt_word=\"на\" data-scaytid=\"1394\">на</span> <span data-scayt_word=\"которой\" data-scaytid=\"1443\">которой</span> <span data-scayt_word=\"взойдут\" data-scaytid=\"1444\">взойдут</span> <span data-scayt_word=\"добрые\" data-scaytid=\"1445\">добрые</span> <span data-scayt_word=\"всходы\" data-scaytid=\"1446\">всходы</span> &ndash; <span data-scayt_word=\"крепкие\" data-scaytid=\"1447\">крепкие</span>, <span data-scayt_word=\"здоровые\" data-scaytid=\"1448\">здоровые</span>, <span data-scayt_word=\"любящие\" data-scaytid=\"1449\">любящие</span> <span data-scayt_word=\"физкультуру\" data-scaytid=\"1450\">физкультуру</span> <span data-scayt_word=\"дети\" data-scaytid=\"1396\">дети</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Только\" data-scaytid=\"1507\">Только</span> <span data-scayt_word=\"говорить\" data-scaytid=\"1508\">говорить</span> о <span data-scayt_word=\"значимости\" data-scaytid=\"1509\">значимости</span> <span data-scayt_word=\"здоровья\" data-scaytid=\"1510\">здоровья</span> &ndash; это <span data-scayt_word=\"мало\" data-scaytid=\"1511\">мало</span>.<br />\n <span data-scayt_word=\"Надо\" data-scaytid=\"1595\">Надо</span> <span data-scayt_word=\"предпринимать\" data-scaytid=\"1512\">предпринимать</span> <span data-scayt_word=\"повседневные\" data-scaytid=\"1513\">повседневные</span> <span data-scayt_word=\"пусть\" data-scaytid=\"1514\">пусть</span> <span data-scayt_word=\"мелкие\" data-scaytid=\"1515\">мелкие</span>, <span data-scayt_word=\"но\" data-scaytid=\"1516\">но</span> <span data-scayt_word=\"обязательно\" data-scaytid=\"1517\">обязательно</span> <span data-scayt_word=\"многочисленные\" data-scaytid=\"1518\">многочисленные</span> <span data-scayt_word=\"шаги\" data-scaytid=\"1519\">шаги</span>. <span data-scayt_word=\"Тогда\" data-scaytid=\"1520\">Тогда</span> <span data-scayt_word=\"непременно\" data-scaytid=\"1521\">непременно</span> <span data-scayt_word=\"сложится\" data-scaytid=\"1522\">сложится</span> тот <span data-scayt_word=\"здоровый\" data-scaytid=\"1523\">здоровый</span> <span data-scayt_word=\"фундамент\" data-scaytid=\"1524\">фундамент</span>, <span data-scayt_word=\"на\" data-scaytid=\"1525\">на</span> <span data-scayt_word=\"котором\" data-scaytid=\"1526\">котором</span> в <span data-scayt_word=\"дальнейшем\" data-scaytid=\"1527\">дальнейшем</span> <span data-scayt_word=\"может\" data-scaytid=\"1528\">может</span> <span data-scayt_word=\"быть\" data-scaytid=\"1529\">быть</span> <span data-scayt_word=\"выстроено\" data-scaytid=\"1530\">выстроено</span> <span data-scayt_word=\"прекрасное\" data-scaytid=\"1531\">прекрасное</span> <span data-scayt_word=\"здание\" data-scaytid=\"1532\">здание</span> <span data-scayt_word=\"человеческой\" data-scaytid=\"1533\">человеческой</span> <span data-scayt_word=\"жизни\" data-scaytid=\"1534\">жизни</span>.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <span data-scayt_word=\"Чаще\" data-scaytid=\"1647\">Чаще</span> <span data-scayt_word=\"участвуйте\" data-scaytid=\"1648\">участвуйте</span> в <span data-scayt_word=\"физкультурно-спортивных\" data-scaytid=\"1649\">физкультурно-спортивных</span> <span data-scayt_word=\"мероприятиях\" data-scaytid=\"1650\">мероприятиях</span>, <span data-scayt_word=\"проводимых\" data-scaytid=\"1651\">проводимых</span> в <span data-scayt_word=\"детском\" data-scaytid=\"1619\">детском</span> <span data-scayt_word=\"саду\" data-scaytid=\"1620\">саду</span>. <span data-scayt_word=\"Дети\" data-scaytid=\"1621\">Дети</span> <span data-scayt_word=\"радуются\" data-scaytid=\"1655\">радуются</span> <span data-scayt_word=\"присутствию\" data-scaytid=\"1656\">присутствию</span> <span data-scayt_word=\"взрослых\" data-scaytid=\"1622\">взрослых</span> и <span data-scayt_word=\"гордятся\" data-scaytid=\"1659\">гордятся</span> <span data-scayt_word=\"своими\" data-scaytid=\"1660\">своими</span> <span data-scayt_word=\"родителями\" data-scaytid=\"1661\">родителями</span>. <span data-scayt_word=\"Спортивные\" data-scaytid=\"1662\">Спортивные</span> <span data-scayt_word=\"праздники\" data-scaytid=\"1663\">праздники</span>, в <span data-scayt_word=\"которых\" data-scaytid=\"1664\">которых</span> <span data-scayt_word=\"соревнуются\" data-scaytid=\"1665\">соревнуются</span> <span data-scayt_word=\"семейные\" data-scaytid=\"1666\">семейные</span> <span data-scayt_word=\"команды\" data-scaytid=\"1667\">команды</span>, <span data-scayt_word=\"сплачивают\" data-scaytid=\"1624\">сплачивают</span> <span data-scayt_word=\"семью\" data-scaytid=\"1669\">семью</span>, <span data-scayt_word=\"приносят\" data-scaytid=\"1670\">приносят</span> <span data-scayt_word=\"много\" data-scaytid=\"1625\">много</span> <span data-scayt_word=\"радости\" data-scaytid=\"1672\">радости</span> и <span data-scayt_word=\"запоминаются\" data-scaytid=\"1673\">запоминаются</span> <span data-scayt_word=\"взрослым\" data-scaytid=\"1626\">взрослым</span> и <span data-scayt_word=\"детям\" data-scaytid=\"1627\">детям</span> <span data-scayt_word=\"надолго\" data-scaytid=\"1676\">надолго</span>. Для <span data-scayt_word=\"наилучшего\" data-scaytid=\"1677\">наилучшего</span> <span data-scayt_word=\"результата\" data-scaytid=\"1678\">результата</span> <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1628\">детей</span> и <span data-scayt_word=\"взрослых\" data-scaytid=\"1623\">взрослых</span> <span data-scayt_word=\"необходима\" data-scaytid=\"1680\">необходима</span> <span data-scayt_word=\"спортивная\" data-scaytid=\"1681\">спортивная</span> <span data-scayt_word=\"форма\" data-scaytid=\"1682\">форма</span>.</p>\n<p>\n <em><span data-scayt_word=\"Спортивная\" data-scaytid=\"1719\">Спортивная</span> <span data-scayt_word=\"форма\" data-scaytid=\"1720\">форма</span>&nbsp;</em>&ndash; <span data-scayt_word=\"одно\" data-scaytid=\"1721\">одно</span> <span data-scayt_word=\"из\" data-scaytid=\"1639\">из</span> <span data-scayt_word=\"обязательных\" data-scaytid=\"1723\">обязательных</span> <span data-scayt_word=\"условий\" data-scaytid=\"1640\">условий</span>. <span data-scayt_word=\"Ребенок\" data-scaytid=\"1725\">Ребенок</span> <span data-scayt_word=\"получает\" data-scaytid=\"1726\">получает</span> <span data-scayt_word=\"полное\" data-scaytid=\"1727\">полное</span> <span data-scayt_word=\"физическое\" data-scaytid=\"1728\">физическое</span> <span data-scayt_word=\"развитие\" data-scaytid=\"1729\">развитие</span>, <span data-scayt_word=\"учится\" data-scaytid=\"1730\">учится</span> <span data-scayt_word=\"прыгать\" data-scaytid=\"1731\">прыгать</span>, <span data-scayt_word=\"бегать\" data-scaytid=\"1732\">бегать</span>, <span data-scayt_word=\"лазать\" data-scaytid=\"1733\">лазать</span>. <span data-scayt_word=\"Чтобы\" data-scaytid=\"1734\">Чтобы</span> <span data-scayt_word=\"Вашему\" data-scaytid=\"1735\">Вашему</span> <span data-scayt_word=\"ребенку\" data-scaytid=\"1736\">ребенку</span> <span data-scayt_word=\"было\" data-scaytid=\"1641\">было</span> <span data-scayt_word=\"удобно\" data-scaytid=\"1738\">удобно</span>, <span data-scayt_word=\"необходимо\" data-scaytid=\"1642\">необходимо</span> <span data-scayt_word=\"приобрести\" data-scaytid=\"1740\">приобрести</span>: <span data-scayt_word=\"футболку\" data-scaytid=\"1741\">футболку</span>, <span data-scayt_word=\"шорты\" data-scaytid=\"1742\">шорты</span>, <span data-scayt_word=\"спортивную\" data-scaytid=\"1743\">спортивную</span> <span data-scayt_word=\"обувь\" data-scaytid=\"1744\">обувь</span> <span data-scayt_word=\"на\" data-scaytid=\"1643\">на</span> <span data-scayt_word=\"резиновой\" data-scaytid=\"1746\">резиновой</span> <span data-scayt_word=\"подошве\" data-scaytid=\"1747\">подошве</span>, <span data-scayt_word=\"носочки\" data-scaytid=\"1748\">носочки</span>. <span data-scayt_word=\"Нужно\" data-scaytid=\"1644\">Нужно</span> <span data-scayt_word=\"помнить\" data-scaytid=\"1750\">помнить</span>, что <span data-scayt_word=\"во\" data-scaytid=\"1645\">во</span> <span data-scayt_word=\"время\" data-scaytid=\"1752\">время</span> <span data-scayt_word=\"физических\" data-scaytid=\"1753\">физических</span> <span data-scayt_word=\"упражнений\" data-scaytid=\"1754\">упражнений</span> <span data-scayt_word=\"повышается\" data-scaytid=\"1755\">повышается</span> <span data-scayt_word=\"потоотделение\" data-scaytid=\"1756\">потоотделение</span>, <span data-scayt_word=\"поэтому\" data-scaytid=\"1757\">поэтому</span> в <span data-scayt_word=\"этой\" data-scaytid=\"1758\">этой</span> <span data-scayt_word=\"же\" data-scaytid=\"1646\">же</span> <span data-scayt_word=\"одежде\" data-scaytid=\"1760\">одежде</span>, в <span data-scayt_word=\"соответствии\" data-scaytid=\"1761\">соответствии</span> с <span data-scayt_word=\"санитарными\" data-scaytid=\"1762\">санитарными</span> <span data-scayt_word=\"требованиями\" data-scaytid=\"1763\">требованиями</span>, <span data-scayt_word=\"нельзя\" data-scaytid=\"1764\">нельзя</span> <span data-scayt_word=\"находиться\" data-scaytid=\"1765\">находиться</span> <span data-scayt_word=\"далее\" data-scaytid=\"1766\">далее</span> в <span data-scayt_word=\"групповой\" data-scaytid=\"1767\">групповой</span> <span data-scayt_word=\"комнате\" data-scaytid=\"1768\">комнате</span>.<br />\n <strong>1. &nbsp;</strong><strong><em>Футболка</em></strong> должна <span data-scayt_word=\"быть\" data-scaytid=\"1769\">быть</span> изготовлена <span data-scayt_word=\"из\" data-scaytid=\"1770\">из</span> дышащих материалов (хлопок!), а <span data-scayt_word=\"не\" data-scaytid=\"1771\">не</span> синтетика; без декоративных элементов, отвлекающих внимание <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1772\">детей</span>. Желательно, <span data-scayt_word=\"чтобы\" data-scaytid=\"1775\">чтобы</span> у всех <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1773\">детей</span> группы были футболки определённого цвета. Это дисциплинирует и вырабатывает у <span data-scayt_word=\"детей\" data-scaytid=\"1774\">детей</span> командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.&nbsp;<br />\n <strong>2. &nbsp;</strong><strong><em>Спортивные шорты</em></strong> должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят в спортзал в бриджах, что сковывает их движения, затрудняет выполнение общеразвивающих упражнений и основных видов движений, таких как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д., мешает полноценному участию в подвижных играх и эстафетах.&nbsp;<br />\n <strong>3. <em>Чешки</em></strong>&nbsp;Они не скользят при выполнении упражнений. В &laquo;правильной&raquo; обуви формируется правильный бег, ходьба.(для занятий, проводимых на свежем воздухе использовать кеды или кроссовки).&nbsp;<br />\n <strong>4. </strong><strong><em>Носочки</em></strong> должны быть не слишком теплые, предназначенные для частых стирок (предпочтительнее из хлопка). Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму, для создания эстетически грамотно выстроенного образа будущего настоящего олимпийца.</p>\n<p>\n <br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Лучшие дни проведения &ndash; суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.<br />\n Командовать может любой &ndash; мама, папа, дедушка, бабушка, сын или дочь, тетя, дядя и т.д. Можно &laquo;периоды&raquo; разделить и тогда каждый отвечает за свое &laquo;мероприятие&raquo; свой отрезок времени.<br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:</strong><br />\n - Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;<br />\n - Напрячь стопы ног, носочки;<br />\n - Отводя руки далеко за голову, расправить ладони, вытянуть пальцы, вдохнуть;<br />\n - Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Упражнение хорошо сопровождать мыслями или словами, произнося их шепотом или вслух: &laquo;Доброе утро! Как хорошо! Я здоров! Все здоровы! Я люблю свою семью!&raquo;<br />\n - Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло), сделать несколько полуподъемов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.<br />\n - Лежа на спине, прямые руки вдоль туловища, или согнутые в локтях под головой, несколько раз приподнять ноги вверх, стремясь сделать &laquo;прямой угол&raquo;.<br />\n - Продолжая лежать на спине выполнить несколько вращательных движений ладонями и стопами в одну и в другую сторону.<br />\n - Из положения, лежа на спине, вытянув руки и ноги перевернуться на один бок, на спину, на другой бок, на живот.<br />\n - Из исходного положения, лежа на животе, вытянув руки и ноги сделать &laquo;лодочку&raquo;, прогнувшись в спине, приподнять голову, верхнюю часть туловища, ноги.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Сказать: &laquo;Хорошо! Очень хорошо!&raquo; Встать.<br />\n Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.<br />\n &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Общий подъем команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &laquo;Всем &ndash; здравствуйте! Здравствуйте все!&raquo;<br />\n Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре &ndash; что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица &ndash; как это здорово! За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.<br />\n Затем всевозможные спокойные подвижные дворовые игры, инициаторами которых будут все члены семьи. Бабушка и дедушка предложат поиграть в старые народные игры, папа и мама &ndash; в игры своего детства, дети &ndash; в современные подвижные игры. Интересно и полезно будет всем. Поиграйте в такие игры, как: &laquo;Фанты&raquo;, &laquo;Да и нет не говорить&raquo;, &laquo;Лото&raquo;, &laquo;Горелки&raquo;, &laquo;Салки&raquo;, &laquo;Жмурки&raquo;, &laquo;Прятки&raquo;, &laquo;Казаки-разбойники&raquo;, &laquo;Замри&raquo;, &laquo;Краски&raquo;.<br />\n <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;Из дома &ndash; на улицу, на природу.</strong><br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.<br />\n &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.<br />\n Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите &ndash; это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.<br />\n Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй &ndash; их любят все). &nbsp;&nbsp;Если вы не можете без телевизора посмотрите вместе интересную передачу, но не долго &ndash; детям вредно.<br />\n &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Отход детей ко сну. &laquo;Спокойной ночи!&raquo; Очень хорошо, если детям споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами &ndash; такие минуты запоминаются на всю&nbsp;<br />\n жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным.</p>\n', created = 1516163757, expire = 1516250157, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '2:fe7740bd38931633adbd71f4770b0ca4' in /usr/var/www/dsmultisite/includes/cache.inc on line 109.
  • warning: array_map() [function.array-map]: Argument #2 should be an array in /usr/var/www/dsmultisite/modules/system/system.module on line 1015.
  • warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /usr/var/www/dsmultisite/includes/theme.inc on line 1817.
  • warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/var/www/dsmultisite/includes/theme.inc on line 1817.

Консультации для родителей "Здоровый образ жизни наших детей"

Воспитатель: В.С. Мальцева

Дети, как известно, продукт своей среды - она формирует их сознание, привычки. Поэтому здоровый образ жизни необходимо формировать именно начиная с детского возраста: забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.
Так что же такое здоровье? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье - это отсутствие болезней. Но для объяснения ребёнку этого недостаточно. Здоровье - это счастье! Здоровье - это когда ты весел и всё у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни, нужно дать понять детям, что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за здоровьем, можно его потерять.
         Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.
        1) Соблюдение режима дня.
В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда, нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать.
        2) Культурно - гигиенические навыки.
Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать: чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закалённым, чтобы смыть микробы.
Для закрепления навыков рекомендуется использовать художественное слово, инсценировки игровых ситуаций.
      Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Предложить детям посчитать, сколько раз в день им приходится мыть руки; есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.
       3) Гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживёт дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику
        4) Культура питания. Обыгрывание ситуацийгости к Мишутке" и "Вини - Пух в гостях у Кролика", рассматривание и обсуждение картинок к играм: "Осторожно, вирус", "Будь здоров!". Рассказать детям, что в овощах и фруктах много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержаться и для чего они нужны. Для лучшего запоминания можно использовать художественное слово.
       Помогают в формировании культуры здорового образа жизни игры по Основам Безопасной Жизни и по Правилам Дорожного Движения.
        Только говорить о значимости здоровья - это мало; надо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни. Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь своё здоровье и заботиться о нём! «Движение - основа здоровья»
        Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает очень большим. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням. Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых.
         Очень простые, нескучные советы родителям по проблеме: «Движение и здоровье»
         Человеческий мозг особенно это касается бессознательного мышления, напитывается 
впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещения детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка, как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но и это главноеподавать собственный пример.
        Делайте утреннюю зарядку, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми. Родители для детейнепререкаемый авторитет, примет для подражания.
        Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых. Позиция родителей во многом определяет отношение детей к физической культуре и спорту. Если взрослые ведут здоровый образ жизни, регулярно вместе с детьми выполняют хотя бы простейшие физические упражнения, подвижны, легки на подъем, это является «благодатной почвой», на которой взойдут добрые всходыкрепкие, здоровые, любящие физкультуру дети.
        Только говорить о значимости здоровья – это мало.
Надо предпринимать повседневные пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни.
        Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго. Для наилучшего результата детей и взрослых необходима спортивная форма.

Спортивная форма одно из обязательных условий. Ребенок получает полное физическое развитие, учится прыгать, бегать, лазать. Чтобы Вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, спортивную обувь на резиновой подошве, носочки. Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате.
1.  Футболка должна быть изготовлена из дышащих материалов (хлопок!), а не синтетика; без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета. Это дисциплинирует и вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. 
2.  Спортивные шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят в спортзал в бриджах, что сковывает их движения, затрудняет выполнение общеразвивающих упражнений и основных видов движений, таких как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д., мешает полноценному участию в подвижных играх и эстафетах. 
3. Чешки Они не скользят при выполнении упражнений. В «правильной» обуви формируется правильный бег, ходьба.(для занятий, проводимых на свежем воздухе использовать кеды или кроссовки). 
4. Носочки должны быть не слишком теплые, предназначенные для частых стирок (предпочтительнее из хлопка). Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму, для создания эстетически грамотно выстроенного образа будущего настоящего олимпийца.


         Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.
         Лучшие дни проведения – суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.
Командовать может любой – мама, папа, дедушка, бабушка, сын или дочь, тетя, дядя и т.д. Можно «периоды» разделить и тогда каждый отвечает за свое «мероприятие» свой отрезок времени.
       Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:
- Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;
- Напрячь стопы ног, носочки;
- Отводя руки далеко за голову, расправить ладони, вытянуть пальцы, вдохнуть;
- Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.
         Упражнение хорошо сопровождать мыслями или словами, произнося их шепотом или вслух: «Доброе утро! Как хорошо! Я здоров! Все здоровы! Я люблю свою семью!»
- Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло), сделать несколько полуподъемов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.
- Лежа на спине, прямые руки вдоль туловища, или согнутые в локтях под головой, несколько раз приподнять ноги вверх, стремясь сделать «прямой угол».
- Продолжая лежать на спине выполнить несколько вращательных движений ладонями и стопами в одну и в другую сторону.
- Из положения, лежа на спине, вытянув руки и ноги перевернуться на один бок, на спину, на другой бок, на живот.
- Из исходного положения, лежа на животе, вытянув руки и ноги сделать «лодочку», прогнувшись в спине, приподнять голову, верхнюю часть туловища, ноги.
         Сказать: «Хорошо! Очень хорошо!» Встать.
Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.
         Общий подъем команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.
         «Всем – здравствуйте! Здравствуйте все!»
Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре – что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.
         Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.
         Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица – как это здорово! За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.
Затем всевозможные спокойные подвижные дворовые игры, инициаторами которых будут все члены семьи. Бабушка и дедушка предложат поиграть в старые народные игры, папа и мама – в игры своего детства, дети – в современные подвижные игры. Интересно и полезно будет всем. Поиграйте в такие игры, как: «Фанты», «Да и нет не говорить», «Лото», «Горелки», «Салки», «Жмурки», «Прятки», «Казаки-разбойники», «Замри», «Краски».
            Из дома – на улицу, на природу.
        Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.
         Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.
Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите – это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.
       Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.
Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй – их любят все).   Если вы не можете без телевизора посмотрите вместе интересную передачу, но не долго – детям вредно.
      Отход детей ко сну. «Спокойной ночи!» Очень хорошо, если детям споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами – такие минуты запоминаются на всю 
жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным.